Kulturystyka Nowej Generacji !!!

Kulturystyka
Dzisiaj mamy: 19 kwietnia 2024 | Osób Online: 2



 
Krzyżowanie linkek wyciÄ…gu 17 listopada 2006
Krzyżowanie linkek wyciągu w staniu

Cel: rozwój całej grupy mięsni piersiowych, przednie aktony mięśni naramiennych



Wykonywanie:
Chwytamy linki, lekko sie pochylamy i ściągamy je w dół do środka