SkÅ‚adniki: - 30 dkg – 60 dkg morszczuka lub mintaja- 1 caÅ‚e jajko- 2 biaÅ‚ka- 1 Å‚yżka mÄ…ki żytniej- szczypta soli- przyprawa do ryb (Kamis-a)
- cytryna Jajko, białka, szczyptę soli, mąkę i trochę przyprawy do ryb wrzucić do jednej miski i zmiksować. Nie rozmrożone filety zamoczyć w jednolitej masie następnie kłaść na rozgrzaną patelnie. Po usmażeniu ryb można je skropić sokiem z cytryny.
Partnerzy megamuscle.pl
PrzeglÄ…d prasy kulturystycznej
Filmy kulturystyczne
Kulturystyka
Jeśli interesuje Cię kulturystyka, masz masę wolnego czasu i chciałbyś zrobić coś dla siebie i innych to masz na to szansę.
Szukamy osób ambitnych, którzy znają się na kulturystyce i mają ochotę tworzyć coś naprawdę wielkiego.
Portal kulturystyczny www.megamuscle.pl poszukuje osoby, które będą dodawały artykuły do działu:
Mrożone filety rybne w cieście
