Kulturystyka Nowej Generacji !!!

FiliĹźanka mÄki1/2 do 1 filiĹźanki ugniecionych bananĂłw Bonita2 ĹyĹźeczki proszku do pieczenia1 ĹyĹźka cukru2 jajka ( biaĹka i ĹźĂłĹtka osobno)ĹyĹźka roztopionego masĹa W Ĺrednim naczyniu wymieszaÄ mÄkÄ, proszek do pieczenia i cukier.

Osobno, wymieszaÄ mleko, ĹźĂłĹtka, i roztopione masĹo, dodaÄ skĹadniki suche ( patrz wyĹźej ) , dokĹadnie wymieszaÄ. DodaÄ banany, ciÄgle mieszajÄc. UbiÄ biaĹka na pianÄ, dodaÄ do uprzednio przygotowanej masy. SmaĹźyÄ na Ĺrednim ogniu.

Partnerzy megamuscle.pl

PrzeglÄd prasy kulturystycznej

Filmy kulturystyczne

Kulturystyka

JeĹli interesuje CiÄ kulturystyka, masz masÄ wolnego czasu i chciaĹbyĹ zrobiÄ coĹ dla siebie i innych to masz na to szansÄ.

Szukamy osĂłb ambitnych, ktĂłrzy znajÄ siÄ na kulturystyce i majÄ ochotÄ tworzyÄ coĹ naprawdÄ wielkiego.

Portal kulturystyczny www.megamuscle.pl poszukuje osoby, ktĂłre bÄdÄ dodawaĹy artykuĹy do dziaĹu:

- kulturystyka
- sterydy
- strongman
- suplementy
- odĹźywianie

Polecane artykuĹy

- 6 Weidera
- Trening na mase
- Robert Burneika
- Metanabol
- Indeks Glikemiczny
- Ronnie Coleman
- Nadwaga
- Kreatyna
- Guarana
- Mutant Mass
- Dorian Yates
- Pierwszy cykl

Diety w kulturystyce

- Dieta Dukana
- Dieta KwaĹniewskiego
- Dieta kopenhaska
- Dieta ryĹźowa
- Dieta 1200 kalorii