Składniki:
- 4 całe jajka (ilość według braków - to jest mój przykład)
- 2 białka jajek
- Mleko sojowe lub spożywcze (zawartość tłuszczów według braków)
- Szynka z kurczaka
- Sól (ilość do smaku)
- Szczypiorek
Przygotowanie:
Do patelni wbijamy wszystkie jajka i białka (niektórzy oddzielają jedna od drugiego, a potem lekko ubijają lub mieszają osobno i następnie łączą). Wrzucone jajka zalewamy mlekiem (ja daję około 4 dużych łyżek). Dodajemy troszkę soli do smaku. Szczypiorek drobno kroimy. Szynkę również kroimy drobno (ja kroję w kostkę) i przysmażamy. Mleko z jajkami ubijamy ubijaczką i dodajemy szczypior. Następnie dodajemy lekko przysmażoną szynkę i smażymy wszystko razem. Można dodać troszkę mąki żytniej żeby się trzymało ładnie. Powinien wyjść ładnie zarumieniony omlecik.
Partnerzy megamuscle.pl
PrzeglÄ…d prasy kulturystycznej
Filmy kulturystyczne
Kulturystyka
Jeśli interesuje Cię kulturystyka, masz masę wolnego czasu i chciałbyś zrobić coś dla siebie i innych to masz na to szansę.
Szukamy osób ambitnych, którzy znają się na kulturystyce i mają ochotę tworzyć coś naprawdę wielkiego.
Portal kulturystyczny www.megamuscle.pl poszukuje osoby, które będą dodawały artykuły do działu:
Omlecik nie na słodko
