Kulturystyka Nowej Generacji !!!

Składniki:- 50 dkg filetu z piersi kurczaka- 1 saszetka ryżu- 1 białko - 1 łyżka odtłuszczonego mleka- 3 łyżki posiekanych orzechów- zioła do drobiu (Kamis-a)- 2 łyżki bułki tartej- 1 łyżka oliwy W talerzu połączyć ubite białko i łyżkę mleka, odstawić na bok.

Na talerzu zmieszać bułkę tartą, posiekane orzechy szczyptę soli i trochę ziół do drobiu. Każdy filet obtoczyć w mieszance mleka z białkiem a następnie w mieszance bułki tartej. Rozgrzać 1 łyżkę oliwy w rondlu na średnim ogniu. Smażyć każdą stronę piersi na małym ogniu. Podawać z ryżem ugotowanym na sypko.

Partnerzy megamuscle.pl

Przegląd prasy kulturystycznej

Filmy kulturystyczne

Kulturystyka

Jeśli interesuje Cię kulturystyka, masz masę wolnego czasu i chciałbyś zrobić coś dla siebie i innych to masz na to szansę.

Szukamy osób ambitnych, którzy znają się na kulturystyce i mają ochotę tworzyć coś naprawdę wielkiego.

Portal kulturystyczny www.megamuscle.pl poszukuje osoby, które będą dodawały artykuły do działu:

- kulturystyka
- sterydy
- strongman
- suplementy
- odżywianie

Polecane artykuły

- Metanabol
- Mariusz Pudzianowski
- Indeks Glikemiczny
- Radosław Słodkiewicz
- 6 Weidera
- a6w
- Odchudzanie
- Ronnie Coleman
- Nadwaga
- Kreatyna
- Trening na mase
- Guarana
- Mutant Mass
- Dorian Yates
- Pierwszy cykl

Diety w kulturystyce

- Dieta Kwaśniewskiego
- Dieta kopenhaska
- Dieta ryżowa
- Dieta 1200 kalorii

Polecane strony

- kredyt samochodowy
- bilety autokarowe
- projektowanie wnętrz
- biustonosze
- kosmetyki naturalne
- workflow