Kulturystyka Nowej Generacji !!!
Kulturystyka
Dzisiaj mamy: 11 wrze秐ia 2026 | Os贸b Online: 1
Menu g艂贸wne
Strona g艂贸wna
Mapa strony
Atlas 膯wicze艅
Przegl膮d prasy
Kulturystyka
Trening
Anatomia mi臋艣ni
Porady dla pocz膮tkuj膮cych
Plany treningowe
Biografie kulturyst贸w
Medycyna
Kulturystyka "Pozosta艂e"
Zawody
R贸偶ne
Wyszukiwarka
Kulturystyka
Od偶ywianie
Od偶ywianie w kulturystyce
Kulinaria
Witaminy
Napoje
Zio艂a
Tabele BTW
Fitness
Zdrowie
膯wiczenia
Dieta
Suplementy
Opisy od偶ywek
Artyku艂y o suplementach
Sterydy
Sterydy - opisy
Sterydy - artyku艂y
Strongman
Aktualno艣ci
Federacje
Puchar Polski
Zawodnicy
Konkurencje
Video
M臋偶czy藕ni
Kobiety
Newsletter
Kulturystyka



  
Beta Karoten 23 wrze秐ia 2007
Beta Karoten jest prowitamin膮… Co to znaczy?? Chodzi o to 偶e prowitamina ta, kt贸rej dostarcza po偶ywienie lub dodatkowe suplementy jest w w膮trobie zmieniana na witamin臋 A. Odmiana karotenu typu beta nie szkodzi ponadto naszemu organizmowi w 偶aden spos贸b. Dlaczego?? Dlatego, 偶e nasz organizm przetwarza tylko tyle Beta Karotenu na witamin臋 A ile potrzebuje, a nie jak w niekt贸rych innych przypadkach…



Za偶ywanie beta karotenu nie jest w 偶aden spos贸b szkodliwe. Jedynym negatywnym skutkiem mo偶e by膰, to 偶e przy „nadmiarze” tej prowitaminy sk贸ra znajduj膮ca si臋 w strefie delikatnej naszego cia艂a, np. stopy czy d艂onie mo偶e ulec z偶贸艂kni臋ciu. Ale wtedy wystarczy ograniczy膰 spo偶ycie sk艂adnika na 2-3dni i jest spok贸j. Na pewno b臋dzie to lepsze wyj艣cie ni偶 w przypadku przyjmowania samej witaminy A, a to dlatego, 偶e nie mo偶na zatru膰 si臋 prowitamin膮 w przeciwie艅stwie do samej witaminy. Dlaczego?? Nadmiar Beta Karotenu, czyli ilo艣膰 kt贸rej nasz organizm nie wykorzysta zostaje wydalana z naszego organizmu wraz z ka艂em.

Hmmm pami臋tajmy, 偶e cynk jest bioelementem bardzo potrzebnym przy suplementacji Beta Karotenem… Dlaczego?? Ot贸偶 bez tego pierwiastka nasz organizm nie b臋dzie m贸g艂 czerpa膰 z pok艂ad贸w tej prowitaminy…

Beta Karoten jest jeszcze bardzo skuteczny i po偶yteczny dla uk艂adu kr膮偶enia… W jaki spos贸b mu pomaga?? Ot贸偶 wp艂ywa on na swobodny przep艂yw witamin i minera艂贸w w naszym uk艂adzie kr膮偶enia. Zapobiega zakrzepom i polepsza transport sk艂adnik贸w niezb臋dnych drog膮 naszej krwi.

Zalecany jest szczeg贸lnie jako pomoc przy zapobieganiu chor贸b sercowo – naczyniowych oraz po przebytym udarze m贸zgu… Pomaga on polepszy膰 nasze samopoczucie, no i oczywi艣cie o skrzepach ju偶 wspomnia艂em.

Po co jeszcze spo偶ywa膰 produkty zawieraj膮ce du偶e ilo艣ci Beta Karotenu?? Ot贸偶 prowitamina ta polepsza nasz wzrok… Ponadto warto j膮 spo偶ywa膰, gdy偶 ma korzystny wp艂yw na nasz uk艂ad odporno艣ciowy (immunologiczny). Jest ponadto dobrym antyoksydantem.

Autor: Janusz Zi贸艂kowski