Kulturystyka Nowej Generacji !!!

Kulturystyka
Dzisiaj mamy: 23 kwietnia 2017 | OsÛb Online: 2



 
Wyciskanie sztangielek 24 sierpnia 2006
Wyciskanie sztangielek.

Cel ćwiczeń: cała obręcz barkowa (wszystkie części mięśni naramiennych).
więcej
Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 24 sierpnia 2006
Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia.

Cel ćwiczeń: rozwój głowy bocznej mięśni naramiennych.
więcej
Wyciskanie sztangi z przodu 22 sierpnia 2006
Wyciskanie sztangi z przodu

Cel ćwiczeń: przednia część mięśni naramiennych
więcej
Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 22 sierpnia 2006
Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia

Cel ćwiczeń: Tylna część mięśni naramiennych
więcej
Unoszenie sztangielek bokiem w górę 22 sierpnia 2006
Unoszenie sztangielek bokiem w górę.

Cel ćwiczeń: boczna część mięśni naramiennych.
więcej
Pozostałe informacje