Kulturystyka Nowej Generacji !!!

Kulturystyka
Dzisiaj mamy: 24 maja 2019 | Osób Online: 1



 
Wyciskanie sztangielek 24 sierpnia 2006
Wyciskanie sztangielek.

Cel ćwiczeń: cała obręcz barkowa (wszystkie części mięśni naramiennych).
wicej
Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 24 sierpnia 2006
Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia.

Cel ćwiczeń: rozwój głowy bocznej mięśni naramiennych.
wicej
Wyciskanie sztangi z przodu 22 sierpnia 2006
Wyciskanie sztangi z przodu

Cel ćwiczeń: przednia część mięśni naramiennych
wicej
Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 22 sierpnia 2006
Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia

Cel ćwiczeń: Tylna część mięśni naramiennych
wicej
Unoszenie sztangielek bokiem w górę 22 sierpnia 2006
Unoszenie sztangielek bokiem w górę.

Cel ćwiczeń: boczna część mięśni naramiennych.
wicej
Pozostae informacje