Kulturystyka Nowej Generacji !!!

	Siemię lniane to po prostu nasionka lnu. Wytwarza się z nich różnego rodzaju oleje (oleje lniane - pisałem już o tym), a także siemię ma swoiste zastosowanie w medycynie (tej naturalnej rzecz jasna), dietetyce i jeszcze w wielu innych dziedzinach.
więcej

Low Carb

06 października 2008

	Low Carb oznacza niska podaz weglowodanow. Wiekszosc zapotrzebowania kalorycznego wypelniaja tluszcze. Dieta prowadzi do wzrostu masy miesniowej i jednoczesnie spalania tkanki tluszczowej.
więcej

Tłuszcze

12 września 2008

	Jak zwykle - czym w ogóle są tłuszcze?? Najprościej mówiąc, tłuszcze zwane inaczej lipidami są organicznymi związkami nierozpuszczalnymi w wodzie. Są jak się zapewne domyślacie niezbędne i znajdują się w większości organizmów.
więcej

Dieta ketogenna CKD

01 września 2008

	Dieta Ketogenna została odkryta w 1921 roku przez Geyelina i miała zwiazek z leczeniem padaczki. W klasycznej diecie weglowodany powoduja wydzielanie sie insuliny poprzez trzustke.
więcej

Jak ułożyć własną dietę

01 września 2008

	Po pierwsze należy: A) Obliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany. Jak to zrobić?? - Po pierwsze musisz określić swoją aktywność ruchową w ciągu dnia. Wyróżniamy 4 rodzaje określania aktywności (tzw. współczynnik aktywności ruchowej):
więcej

Pozostałe informacje

Brokuły	16 października 2007
Dieta dla ektomorfików	02 października 2007
Guarana	28 września 2007
Indeks Glikemiczny	19 sierpnia 2006
Błędy w diecie kulturystycznej	02 sierpnia 2006
Tłuszcze	29 marca 2006
Przemiana węglowodanów	17 marca 2006
Przemiana białkowa	10 marca 2006
Dieta - węglowodany	22 lutego 2006
Kofeina	26 stycznia 2006
Poisłek przedtreningowy	12 stycznia 2006
Posiłek potreningowy	12 stycznia 2006
Wszystko o jajkach	12 stycznia 2006
Przykładowe obiczenia dietetyczne	12 stycznia 2006
Dieta na masę dopasowana do budowy	12 stycznia 2006
Sekrety masy	12 stycznia 2006
Odżywianie - Ryby	12 stycznia 2006

Partnerzy megamuscle.pl

Przegląd prasy kulturystycznej

Filmy kulturystyczne

Kulturystyka

Jeśli interesuje Cię kulturystyka, masz masę wolnego czasu i chciałbyś zrobić coś dla siebie i innych to masz na to szansę.

Szukamy osób ambitnych, którzy znają się na kulturystyce i mają ochotę tworzyć coś naprawdę wielkiego.

Portal kulturystyczny www.megamuscle.pl poszukuje osoby, które będą dodawały artykuły do działu:

- kulturystyka
- sterydy
- strongman
- suplementy
- odżywianie

Polecane artykuły

- Metanabol
- Mariusz Pudzianowski
- Indeks Glikemiczny
- Radosław Słodkiewicz
- 6 Weidera
- a6w
- Odchudzanie
- Ronnie Coleman
- Nadwaga
- Kreatyna
- Trening na mase
- Guarana
- Mutant Mass
- Dorian Yates
- Pierwszy cykl

Diety w kulturystyce

- Dieta Kwaśniewskiego
- Dieta kopenhaska
- Dieta ryżowa
- Dieta 1200 kalorii

Polecane strony

- kredyt samochodowy
- stanik
- fotograf warszawa
- biustonosze
- english warszawa
- rozrywka