|
|
Kulturystyka Nowej Generacji !!!
|
|
|
 |
| Dzisiaj mamy: 11 wrze秐ia 2026 | Os贸b Online: 1 |
|
|
|
 Krzy偶owanie linkek wyci膮gu |
17 listopada 2006 |
 |
Krzy偶owanie linkek wyci膮gu w staniu
Cel: rozw贸j ca艂ej grupy mi臋sni piersiowych, przednie aktony mi臋艣ni naramiennych |
| wi阠ej |
| Rozpi臋tki |
17 listopada 2006 |
|
Rozpi臋tki ze sztangielkami w le偶eniu na 艂awce poziomej
Cel: roz贸wj mi臋艣nia piersiowego wi臋kszego (jego wewn臋trzna i zewn臋trzna cz臋艣膰), mi臋sie艅 kruczoramienny, przednie aktony mi臋艣ni naramiennych, piersiowy mniejszy, z臋baty przedni |
| wi阠ej |
| Wyciskanie na 艂awce sko艣nej |
17 listopada 2006 |
|
Wyciskanie sztangi w le偶eniu na 艂awce sko艣nej g艂ow膮 w d贸艂
Cel: rozwiniecie mie艣ni klatki piersiowej, gl贸wnie jej dolnej cz臋艣ci |
| wi阠ej |
| Wyciskanie sztangi w le偶eniu |
17 listopada 2006 |
|
Wyciskanie sztangi w le偶eniu na 艂awce sko艣nej g艂ow膮 w g贸r臋
Cel: rozwiniecie mie艣ni klatki piersiowej, gl贸wnie jej g贸rnej cz臋艣ci |
| wi阠ej |
| Wyciskanie sztangi |
17 listopada 2006 |
|
Wyciskanie sztangi w le偶eniu na 艂awce poziomej
Cel: rozw贸j ca艂ej grupy mi臋艣ni klatki piersiowej, mi臋艣nie tr贸jg艂owe ramion, przednie aktony mi臋艣ni naramiennych. |
| wi阠ej |
Pozosta砮 informacje
|
|
Je艣li interesuje Ci臋 kulturystyka, masz mas臋 wolnego czasu i chcia艂by艣 zrobi膰 co艣 dla siebie i innych to masz na to szans臋.
Szukamy os贸b ambitnych, kt贸rzy znaj膮 si臋 na kulturystyce i maj膮 ochot臋 tworzy膰 co艣 naprawd臋 wielkiego.
Portal kulturystyczny www.megamuscle.pl poszukuje osoby, kt贸re b臋d膮 dodawa艂y artyku艂y do dzia艂u:
- kulturystyka
- sterydy
- strongman
- suplementy
- od偶ywianie
|
|
|
|
