Kulturystyka Nowej Generacji !!!

Kulturystyka
Dzisiaj mamy: 17 wrze秐ia 2019 | Os贸b Online: 1



 
Wypoczynek i dieta jako cz臋艣膰 treningu 24 marca 2014
Cz臋sto odwiedzasz si艂owni臋, starasz si臋 dawa膰 z siebie wszystko podczas 膰wicze艅? Przed i po wysi艂ku przyjmujesz odpowiedni膮 suplementacj臋, dbasz o przyswajanie bia艂ka po treningu?
wi阠ej
5-10-20 27 stycznia 2009
Autorem i zarazem wielkim polskim kulturyst膮 metody „5-10-20” jest Rados艂aw S艂odkiewicz. Ta metoda przydaje si臋 najbardziej dla os贸b dla kt贸rych zwyk艂e treningi nie daj膮 wi臋kszych efekt贸w i maj膮 problemy ze stagnacj膮 i/lub zastojem…
wi阠ej
Film 6 Weidera 03 grudnia 2008
Film instrukta偶owy 6 Weidera.



Opis 膰wicze艅: 6 Weidera
wi阠ej
Super slow 24 listopada 2008
Trening „Super Slow” polega na wykonywaniu powt贸rze艅 w bardzo powolnym i dok艂adnym tempie...
wi阠ej
HIIT 27 pa糳ziernika 2008
Ok zacznijmy wi臋c od podstawowych rzeczy czyli po prostu czym jest trening typu HIIT i co ma spowodowa膰 robienie go...
wi阠ej
Pozosta砮 informacje
Full Body Workout 20 pa糳ziernika 2008
Obj臋to艣膰 treningu 23 kwietnia 2007
Inny wymiar biceps贸w 05 marca 2007
HST Hypertrophy Specific Training 11 lipca 2006
Doskona艂e powt贸rzenia 26 marca 2006
Rozgrzewka 03 marca 2006
29 rad JOE WEIDERA 21 lutego 2006
Frank Zane - Porady 15 lutego 2006
Trening - Armagedon 02 stycznia 2006
Aerobiczna "sz贸stka" Weidera 01 stycznia 2006
Trening bu艂garski 01 stycznia 2006
Stretching 01 stycznia 2006