Kulturystyka Nowej Generacji !!!

Kulturystyka
Dzisiaj mamy: 17 wrze秐ia 2019 | Os贸b Online: 2



 
艢ci膮ganie dr膮偶ka pionowego wyci膮gu 09 pa糳ziernika 2007
艢ci膮ganie dr膮偶ka pionowego wyci膮gu w pozycji siedz膮cej szerokim uchwytem - nachwyt

Pracuj膮 g艂贸wnie: mi臋艣nie najszersze grzbietu, ob艂e wi臋ksze, ob艂e mniejsze, podgrzebieniowe.
Siadamy pod g贸rnym wyci膮giem. Dr膮偶ek trzymamy nachwytem, 艂apiemy go w do艣膰 szerokim uchwycie.
wi阠ej
Podci膮ganie sztangi w opadzie tu艂owia 09 pa糳ziernika 2007
Podci膮ganie sztangi w opadzie tu艂owia

Pracuj膮 g艂贸wnie: najszersze grzbietu, ob艂e mniejsze, ob艂e wi臋ksze, podgrzebieniowe, czworoboczne, mi臋艣nie r贸wnoleg艂oboczne.
wi阠ej
Podci膮ganie sztangielki w opadzie tu艂owia 09 pa糳ziernika 2007
Podci膮ganie sztangielki w opadzie tu艂owia

Pracuj膮 g艂贸wnie: mi臋艣nie najszersze grzbietu, ob艂e mniejsze, ob艂e wi臋ksze, mi臋艣nie r贸wnoleg艂oboczne.
Przykl臋knij jedna noga na 艂aweczce.
wi阠ej
Pozosta砮 informacje