|
|
Kulturystyka Nowej Generacji !!!
|
|
|
 |
| Dzisiaj mamy: 17 stycznia 2025 | Osób Online: 1 |
|
|
|
 Ściąganie drążka pionowego wyciągu |
09 pa¼dziernika 2007 |
 |
Ściąganie drążka pionowego wyciągu w pozycji siedzącej szerokim uchwytem - nachwyt
Pracują głównie: mięśnie najszersze grzbietu, obłe większe, obłe mniejsze, podgrzebieniowe.
Siadamy pod górnym wyciągiem. Drążek trzymamy nachwytem, łapiemy go w dość szerokim uchwycie. |
| wiêcej |
| Podciąganie sztangi w opadzie tułowia |
09 pa¼dziernika 2007 |
|
Podciąganie sztangi w opadzie tułowia
Pracują głównie: najszersze grzbietu, obłe mniejsze, obłe większe, podgrzebieniowe, czworoboczne, mięśnie równoległoboczne. |
| wiêcej |
| Podciąganie sztangielki w opadzie tułowia |
09 pa¼dziernika 2007 |
|
Podciąganie sztangielki w opadzie tułowia
Pracują głównie: mięśnie najszersze grzbietu, obłe mniejsze, obłe większe, mięśnie równoległoboczne.
Przyklęknij jedna noga na ławeczce. |
| wiêcej |
Pozosta³e informacje
|
|
Jeśli interesuje Cię kulturystyka, masz masę wolnego czasu i chciałbyś zrobić coś dla siebie i innych to masz na to szansę.
Szukamy osób ambitnych, którzy znają się na kulturystyce i mają ochotę tworzyć coś naprawdę wielkiego.
Portal kulturystyczny www.megamuscle.pl poszukuje osoby, które będą dodawały artykuły do działu:
- kulturystyka
- sterydy
- strongman
- suplementy
- odżywianie
|
|
|
|
