|
|
Kulturystyka Nowej Generacji !!!
|
|
|
 |
| Dzisiaj mamy: 11 wrze秐ia 2026 | Os贸b Online: 1 |
|
|
|
 艢ci膮ganie dr膮偶ka pionowego wyci膮gu |
09 pa糳ziernika 2007 |
 |
艢ci膮ganie dr膮偶ka pionowego wyci膮gu w pozycji siedz膮cej szerokim uchwytem - nachwyt
Pracuj膮 g艂贸wnie: mi臋艣nie najszersze grzbietu, ob艂e wi臋ksze, ob艂e mniejsze, podgrzebieniowe.
Siadamy pod g贸rnym wyci膮giem. Dr膮偶ek trzymamy nachwytem, 艂apiemy go w do艣膰 szerokim uchwycie. |
| wi阠ej |
| Podci膮ganie sztangi w opadzie tu艂owia |
09 pa糳ziernika 2007 |
|
Podci膮ganie sztangi w opadzie tu艂owia
Pracuj膮 g艂贸wnie: najszersze grzbietu, ob艂e mniejsze, ob艂e wi臋ksze, podgrzebieniowe, czworoboczne, mi臋艣nie r贸wnoleg艂oboczne. |
| wi阠ej |
| Podci膮ganie sztangielki w opadzie tu艂owia |
09 pa糳ziernika 2007 |
|
Podci膮ganie sztangielki w opadzie tu艂owia
Pracuj膮 g艂贸wnie: mi臋艣nie najszersze grzbietu, ob艂e mniejsze, ob艂e wi臋ksze, mi臋艣nie r贸wnoleg艂oboczne.
Przykl臋knij jedna noga na 艂aweczce. |
| wi阠ej |
Pozosta砮 informacje
|
|
Je艣li interesuje Ci臋 kulturystyka, masz mas臋 wolnego czasu i chcia艂by艣 zrobi膰 co艣 dla siebie i innych to masz na to szans臋.
Szukamy os贸b ambitnych, kt贸rzy znaj膮 si臋 na kulturystyce i maj膮 ochot臋 tworzy膰 co艣 naprawd臋 wielkiego.
Portal kulturystyczny www.megamuscle.pl poszukuje osoby, kt贸re b臋d膮 dodawa艂y artyku艂y do dzia艂u:
- kulturystyka
- sterydy
- strongman
- suplementy
- od偶ywianie
|
|
|
|
