Kulturystyka Nowej Generacji !!!

Kulturystyka
Dzisiaj mamy: 27 marca 2017 | OsÛb Online: 2



 
Zginanie przedramion 27 sierpnia 2006
Naprzemianstronne zginanie przedramion

Cel ćwiczenia: Rozwój mięśni zginających przedramiona: bicepsy, mięśnie ramienne oraz mięśnie odwracające przedramię.
więcej
Zginanie przedramion siedząc 27 sierpnia 2006
Zginanie przedramion siedząc w oparciu o udo.

Cel ćwiczenia: Rozwój mięśni zginających przedramię: biceps, mięśnie ramienne oraz mięśnie odwracające przedramię.
więcej
Zginanie przedramion w leżeniu przodem 27 sierpnia 2006
Zginanie przedramion w leżeniu przodem na ławce o kącie nachylenia 45 stopni.
Cel ćwiczenia: Rozwój mięśni zginających przedramiona: bicepsy, mięśnie ramienne oraz mięśnie odwracające przedramiona.
więcej
Zginanie przedramion w oparciu o ławkę 27 sierpnia 2006
Zginanie przedramion w oparciu o ławke.

Kąt nachylenia 45 stopni
więcej
Zginanie przedramion stojąc 26 sierpnia 2006
Zginanie przedramion stojąc.

Cel ćwiczenia: Rozwój mięsni zginających przedramię: bicepsy, mięśnie ramienne oraz mięśnie odwracające przedramię.
więcej
Pozostałe informacje