Kulturystyka Nowej Generacji !!!

Kulturystyka
Dzisiaj mamy: 19 marca 2024 | Osób Online: 2



 
Wyciskanie w leżeniu 31 pa¼dziernika 2006
Wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem

Cel: Rozwój mięśni trójgłowych oraz klatki piersiowej
wiêcej
Pompki na porÄ™czach 31 pa¼dziernika 2006
Pompki na poręczach

Cel: Rozwój mięśni tricepsa
wiêcej
Wyciskanie francuskie sztangi 31 pa¼dziernika 2006
Wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu

Cel: rozwiniecie całego tricepsa, angażując głównie mięsień przyśrodkowy
wiêcej
Wyciskanie francuskie w siadzie 31 pa¼dziernika 2006
Wyciskanie francuskie jednorÄ…cz stangielek w siadzie

Cel: Rozwiniecie głównie mieśni długich tricepsa
wiêcej
Prostowanie ramion na wyciÄ…gu 31 pa¼dziernika 2006
Prostowanie ramion na wyciÄ…gu stojÄ…c

Cel: Rozwiniecie mięśni trójgłowych ramion
wiêcej
Pozosta³e informacje