|
|
Kulturystyka Nowej Generacji !!!
|
|
|
 |
| Dzisiaj mamy: 11 wrze秐ia 2026 | Os贸b Online: 3 |
|
|
|
 Dajemy sobie na luz |
04 sierpnia 2009 |
Pierwszym artyku艂em z lipcowo - sierpniowego magazynu Kulturystyka i Fitness jest artyku艂 pod tytu艂em: "Letnie zwalnianie tempa trening贸w", czyli co robi膰, aby nie straci膰 tego, co si臋 ostatnio zyska艂o.
Autor radzi przede wszystkim to aby da膰 sobie troch臋 na luz. Warto w tym czasie trenowa膰 wszystkie partie naszego cia艂a (tzw. trening obwodowy). Treningi takie powinny by膰 znacznie kr贸tsze od tych, kt贸re wykonujemy na co dzie艅. Opisany zosta艂 tak偶e dok艂adny plan takiego treningu.
Dodatkowo autor zwraca tak偶e uwag臋 na to czym powinni艣my si臋 od偶ywia膰 w tym czasie. Niekontrolowane jedzenie doprowadzi nas do zwi臋kszenia tkanki t艂uszczowej, a tego by艣my przecie偶 nie chcieli. Radzi aby unika膰 sos贸w, mieszania sa艂atek, kontrolowa膰 spo偶ycie alkoholu czy unikania jedzenia z du偶ych naczy艅.
Wi臋cej o tym przeczytacie oczywi艣cie w tym numerze magazynu Kulturystyka i Fitness.
|
|
|
Je艣li interesuje Ci臋 kulturystyka, masz mas臋 wolnego czasu i chcia艂by艣 zrobi膰 co艣 dla siebie i innych to masz na to szans臋.
Szukamy os贸b ambitnych, kt贸rzy znaj膮 si臋 na kulturystyce i maj膮 ochot臋 tworzy膰 co艣 naprawd臋 wielkiego.
Portal kulturystyczny www.megamuscle.pl poszukuje osoby, kt贸re b臋d膮 dodawa艂y artyku艂y do dzia艂u:
- kulturystyka
- sterydy
- strongman
- suplementy
- od偶ywianie
|
|
|
|
