Kulturystyka Nowej Generacji !!!

Kulturystyka
Dzisiaj mamy: 19 czerwca 2019 | Osób Online: 1



 
Aneta Florczyk 01 kwietnia 2006
Aneta Florczyk „Van Horn” pochodzi z małej wioski pod Malborkiem, liczącej zaledwie 16 domów. Mieszkając w takim miejscu Aneta nie miała żadnych perspektyw na przyszłość.



Jedynym zajęciem dla młodzieży tam mieszkającej były dyskoteki w pobliskiej wiosce. Aneta już w wieku 16 lat postanowiła za wszelką cenę wyrwać się stamtąd. Życie na wsi nie było jej powołaniem. Zanim trafiła na siłownie próbowała swoich sił w strzelectwie. Na pierwszy rzut oka wydawało się, że Aneta nie ma zbyt dobrych predyspozycji do uprawiania sportów siłowych. Jednak jej upór i determinacja spowodowały, że na wyniki nie trzeba było długo czekać. W wieku 16 lat, ważąc ok. 60 kg, Aneta rozpoczęła swoje pierwsze starty w trójboju siłowym i wyciskaniu na ławce. Wypadły one dość dobrze, jednak pierwszy rok treningów poświęcony był przede wszystkim ogólnorozwojowi i doskonaleniu techniki. Dopiero po roku , mając już niezłe przygotowanie ogólne Aneta rozpoczęła treningi na coraz większych ciężarach. Był to trening przeważnie siłowy, jednak wciąż kładliśmy duży nacisk na sprawność ogólną, szybkość, wygimnastykowanie, trenując wszystkie grupy mięśniowe. Trójbojem Aneta zajmowała się 3 lata, zdobywając 13 razy tytuł Mistrzyni Polski w trójboju i w wyciskaniu we wszystkich kategoriach wiekowych. Startowała w Mistrzostwach Świata Juniorów i w 2000 r została Wicemistrzynią Europy Seniorek (Luksemburg). Aneta , jako pierwsza Polka przekroczyła magiczną barierę 500 kg w trójboju siłowym, uzyskując podczas Mistrzostw Polski w Bydgoszczy w 2001 r. 507,5 kg. Jako pierwsza i do tej pory jedyna Polka przekroczyła również barierę 200 kg w martwym ciągu, uzyskując w Bydgoszczy w 2001 r. 213 kg. Był to wówczas rekord Europy juniorek.

Zapowiadało się, iż Aneta jako jedyna Polka będzie w stanie walczyć o medale seniorek w trójboju siłowym na arenach międzynarodowych i uzyskiwać wynik ponad 600 kg. Jednak zupełnie bezpodstawnie została wykreślona z Kadry i pozbawiona stypendium sportowego. Wniosek o wykreślenie z Kadry złożył trener Kadry Kobiet Arkadiusz Znojek, który następnie na miejsce Anety powołał na Mistrzostwa Europy juniorek swoją zawodniczkę klubową. Po stronie Anety opowiedział się Trybunał Arbitrażowy Przy Polskim Komitecie Olimpijskim. Czekając na wyrok Trybunału Aneta oczywiście nie próżnowała. Zaczęła trenować podnoszenie ciężarów. Mając olbrzymią siłę i doskonale warunki genetyczne wystarczyło pracować jedynie nad techniką i zaledwie po kilku miesiącach Aneta została Mistrzynią Polski juniorek , dostała się do Kadry Narodowej, wystartowała w Mistrzostwach Europy Juniorek (Nuoro-Włochy) i po niespełna roku została Wicemistrzynią Polski Seniorek w podnoszeniu ciężarów. W tej dyscyplinie Aneta najczęściej występowała w kat wag. do 69 kg.

Po zakończeniu sezonu startowego 2002 dla urozmaicenia treningu Aneta zaczęła próby na sprzęcie typowym dla strongwoman. Wyniki, jakie osiągała na pierwszych treningach przeszły moje najśmielsze oczekiwania. Zaczęło się od kilku wyników lepszych od nieoficjalnych rekordów świata, np. spacer farmera, wyciskanie belki, yoke (spacer buszmena).

Anecie bardzo spodobały się treningi Strongwoman, jak również same zawody, które są znacznie ciekawsze i bardziej emocjonujące niż trójbój, czy podnoszenie ciężarów. Tak więc postanowiliśmy skoncentrować się na tej dyscyplinie, a trójbój i podnoszenie ciężarów Aneta traktuje jako urozmaicenie treningu.

Urodzona: 26. 02. 1982

Wzrost: 168 cm

Waga: 75 kg

Biceps: 36 cm

Udo: 64 cm

Wyniki:

TRÓJBÓJ:

Przysiad - 235 kg

Wyciskanie na ławce - 130 kg

Martwy ciąg - 250 kg



PODNOSZENIE CIĘŻARÓW:

Rwanie - 105 kg

Podrzut - 130 kg



KONKURENCJE STRONGWOMAN:



Wyciskanie belki (log press):

- maks. 110 kg

- 70 kg, 19 powtórzeń

- 80 kg, 10 powtórzeń

- zarzut + góra, 70 kg, 11 powtórzeń, czas - 1,15 min.



Spacer buszmena (yoke race), dystans - 25 m:

- 190 kg, 9,9 sek.

- 200 kg, 10,5 sek.

- 300 kg - 25 m



Spacer kaczora (duck walk):

- 90 kg, dystans 20 m, 7,5 sekundy



Przerzucanie opony (tire flip):

- 200 kg, 8 razy, 20,87 sekundy

- 215 kg, 8 razy, 22,85 sek

- 225 kg, 9 razy, 27,6 sek

- 235 kg, 9 razy, 28,58 sek



Załadunek kul (stones loading):

- 120 kg, platforma 120 cm



Spacer farmera (farmer' s walk), nawroty co 20 m:

- 65 kg, 145 m

- 80 kg, 120 m

- 90 kg, 100 m

- 100 kg, 80 m



Podnoszenie jedną ręką ciężaru trzymanego na obrotowej rączce o średnicy 5 cm (rolling thunder):

- 69 kg (rekord świata podobno wynosi 64 kg)



Martwy ciąg na ilość powtórzeń z pomostu (deadlift for reps, IPF rules):

- 200 kg, 15 razy

- 220 kg, 10 razy

- 230 kg, 5 razy

- 240 kg, 3 razy



Martwy ciąg, uchwyty po bokach, wysokość 35 cm (deadlift, paralel grip, height - 35 cm)

- 220 kg, 18 razy

- 250 kg, 6 razy

- 270 kg, 3 razy

- 290 kg, raz



Przysiady bez bandaży i kostiumu (squat without bandages and suit)

- 150 kg, 10 razy

- 170 kg, 6 razy

- 190 kg, raz



Uchwyt Herkulesa (Hercules' hold)

- 200 kg, 73 sek.

- 240 kg, 50 sek.

- 280 kg, 32 sek.

źródło - www.anetaflorczyk.com

www.megamuscle.pl - Kulturystyka sport ludzi aktywnych !!!