Kulturystyka Nowej Generacji !!!
Kulturystyka
Dzisiaj mamy: 23 kwietnia 2024 | Osób Online: 2
Menu główne
Strona główna
Mapa strony
Atlas Ćwiczeń
PrzeglÄ…d prasy
Kulturystyka
Trening
Anatomia mięśni
Porady dla poczÄ…tkujÄ…cych
Plany treningowe
Biografie kulturystów
Medycyna
Kulturystyka "Pozostałe"
Zawody
Różne
Wyszukiwarka
Kulturystyka
Odżywianie
Odżywianie w kulturystyce
Kulinaria
Witaminy
Napoje
Zioła
Tabele BTW
Fitness
Zdrowie
Ćwiczenia
Dieta
Suplementy
Opisy odżywek
Artykuły o suplementach
Sterydy
Sterydy - opisy
Sterydy - artykuły
Strongman
Aktualności
Federacje
Puchar Polski
Zawodnicy
Konkurencje
Video
Mężczyźni
Kobiety
Newsletter
Kulturystyka



  
Beta Karoten 23 wrze¶nia 2007
Beta Karoten jest prowitaminÄ…… Co to znaczy?? Chodzi o to że prowitamina ta, której dostarcza pożywienie lub dodatkowe suplementy jest w wÄ…trobie zmieniana na witaminÄ™ A. Odmiana karotenu typu beta nie szkodzi ponadto naszemu organizmowi w żaden sposób. Dlaczego?? Dlatego, że nasz organizm przetwarza tylko tyle Beta Karotenu na witaminÄ™ A ile potrzebuje, a nie jak w niektórych innych przypadkach…



Zażywanie beta karotenu nie jest w żaden sposób szkodliwe. Jedynym negatywnym skutkiem może być, to że przy „nadmiarze” tej prowitaminy skóra znajdujÄ…ca siÄ™ w strefie delikatnej naszego ciaÅ‚a, np. stopy czy dÅ‚onie może ulec zżółkniÄ™ciu. Ale wtedy wystarczy ograniczyć spożycie skÅ‚adnika na 2-3dni i jest spokój. Na pewno bÄ™dzie to lepsze wyjÅ›cie niż w przypadku przyjmowania samej witaminy A, a to dlatego, że nie można zatruć siÄ™ prowitaminÄ… w przeciwieÅ„stwie do samej witaminy. Dlaczego?? Nadmiar Beta Karotenu, czyli ilość której nasz organizm nie wykorzysta zostaje wydalana z naszego organizmu wraz z kaÅ‚em.

Hmmm pamiÄ™tajmy, że cynk jest bioelementem bardzo potrzebnym przy suplementacji Beta Karotenem… Dlaczego?? Otóż bez tego pierwiastka nasz organizm nie bÄ™dzie mógÅ‚ czerpać z pokÅ‚adów tej prowitaminy…

Beta Karoten jest jeszcze bardzo skuteczny i pożyteczny dla ukÅ‚adu krążenia… W jaki sposób mu pomaga?? Otóż wpÅ‚ywa on na swobodny przepÅ‚yw witamin i minerałów w naszym ukÅ‚adzie krążenia. Zapobiega zakrzepom i polepsza transport skÅ‚adników niezbÄ™dnych drogÄ… naszej krwi.

Zalecany jest szczególnie jako pomoc przy zapobieganiu chorób sercowo – naczyniowych oraz po przebytym udarze mózgu… Pomaga on polepszyć nasze samopoczucie, no i oczywiÅ›cie o skrzepach już wspomniaÅ‚em.

Po co jeszcze spożywać produkty zawierajÄ…ce duże iloÅ›ci Beta Karotenu?? Otóż prowitamina ta polepsza nasz wzrok… Ponadto warto jÄ… spożywać, gdyż ma korzystny wpÅ‚yw na nasz ukÅ‚ad odpornoÅ›ciowy (immunologiczny). Jest ponadto dobrym antyoksydantem.

Autor: Janusz Ziółkowski