Kulturystyka Nowej Generacji !!!

Pierwszym artykuĹem z lipcowo - sierpniowego magazynu Kulturystyka i Fitness jest artykuĹ pod tytuĹem: "Letnie zwalnianie tempa treningĂłw", czyli co robiÄ, aby nie straciÄ tego, co siÄ ostatnio zyskaĹo.

Autor radzi przede wszystkim to aby daÄ sobie trochÄ na luz. Warto w tym czasie trenowaÄ wszystkie partie naszego ciaĹa (tzw. trening obwodowy). Treningi takie powinny byÄ znacznie krĂłtsze od tych, ktĂłre wykonujemy na co dzieĹ. Opisany zostaĹ takĹźe dokĹadny plan takiego treningu.

Dodatkowo autor zwraca takĹźe uwagÄ na to czym powinniĹmy siÄ odĹźywiaÄ w tym czasie. Niekontrolowane jedzenie doprowadzi nas do zwiÄkszenia tkanki tĹuszczowej, a tego byĹmy przecieĹź nie chcieli. Radzi aby unikaÄ sosĂłw, mieszania saĹatek, kontrolowaÄ spoĹźycie alkoholu czy unikania jedzenia z duĹźych naczyĹ.

WiÄcej o tym przeczytacie oczywiĹcie w tym numerze magazynu Kulturystyka i Fitness.

Partnerzy megamuscle.pl

PrzeglÄd prasy kulturystycznej

Filmy kulturystyczne

Kulturystyka

JeĹli interesuje CiÄ kulturystyka, masz masÄ wolnego czasu i chciaĹbyĹ zrobiÄ coĹ dla siebie i innych to masz na to szansÄ.

Szukamy osĂłb ambitnych, ktĂłrzy znajÄ siÄ na kulturystyce i majÄ ochotÄ tworzyÄ coĹ naprawdÄ wielkiego.

Portal kulturystyczny www.megamuscle.pl poszukuje osoby, ktĂłre bÄdÄ dodawaĹy artykuĹy do dziaĹu:

- kulturystyka
- sterydy
- strongman
- suplementy
- odĹźywianie

Polecane artykuĹy

- 6 Weidera
- Trening na mase
- Robert Burneika
- Metanabol
- Indeks Glikemiczny
- Ronnie Coleman
- Nadwaga
- Kreatyna
- Guarana
- Mutant Mass
- Dorian Yates
- Pierwszy cykl

Diety w kulturystyce

- Dieta Dukana
- Dieta KwaĹniewskiego
- Dieta kopenhaska
- Dieta ryĹźowa
- Dieta 1200 kalorii