Kulturystyka Nowej Generacji !!!

- 1/2 filiĹźanki beztĹuszczowego sera ricotta
- 1/4 filiĹźanki masĹa fistaszkowego
- 2 ĹyĹźeczki wanilii
- 1/2 ĹyĹźeczki cynamonu
- 1 ĹyĹźka stoĹowa rodzynek
- 1/2 zielonego jabĹka (np. Granny Smith)
- 2 kromki peĹnoziarnistego chleba Ĺźytniego

ZmieszaÄ ze sobÄ ser, masĹo fistaszkowe, waniliÄ, cynamon i rodzynki. PokroiÄ dokĹadnie naszÄ poĹĂłwkÄ jabĹka. Pokrojone jabĹko wĹoĹźyÄ do naszej mieszaniny. CaĹoĹÄ wĹoĹźyÄ miÄdzy dwie kromki chleba.

Partnerzy megamuscle.pl

PrzeglÄd prasy kulturystycznej

Filmy kulturystyczne

Kulturystyka

JeĹli interesuje CiÄ kulturystyka, masz masÄ wolnego czasu i chciaĹbyĹ zrobiÄ coĹ dla siebie i innych to masz na to szansÄ.

Szukamy osĂłb ambitnych, ktĂłrzy znajÄ siÄ na kulturystyce i majÄ ochotÄ tworzyÄ coĹ naprawdÄ wielkiego.

Portal kulturystyczny www.megamuscle.pl poszukuje osoby, ktĂłre bÄdÄ dodawaĹy artykuĹy do dziaĹu:

- kulturystyka
- sterydy
- strongman
- suplementy
- odĹźywianie

Polecane artykuĹy

- 6 Weidera
- Trening na mase
- Robert Burneika
- Metanabol
- Indeks Glikemiczny
- Ronnie Coleman
- Nadwaga
- Kreatyna
- Guarana
- Mutant Mass
- Dorian Yates
- Pierwszy cykl

Diety w kulturystyce

- Dieta Dukana
- Dieta KwaĹniewskiego
- Dieta kopenhaska
- Dieta ryĹźowa
- Dieta 1200 kalorii