Kulturystyka Nowej Generacji !!!
Kulturystyka
Dzisiaj mamy: 11 wrze秐ia 2026 | Os贸b Online: 1
Menu g艂贸wne
Strona g艂贸wna
Mapa strony
Atlas 膯wicze艅
Przegl膮d prasy
Kulturystyka
Trening
Anatomia mi臋艣ni
Porady dla pocz膮tkuj膮cych
Plany treningowe
Biografie kulturyst贸w
Medycyna
Kulturystyka "Pozosta艂e"
Zawody
R贸偶ne
Wyszukiwarka
Kulturystyka
Od偶ywianie
Od偶ywianie w kulturystyce
Kulinaria
Witaminy
Napoje
Zio艂a
Tabele BTW
Fitness
Zdrowie
膯wiczenia
Dieta
Suplementy
Opisy od偶ywek
Artyku艂y o suplementach
Sterydy
Sterydy - opisy
Sterydy - artyku艂y
Strongman
Aktualno艣ci
Federacje
Puchar Polski
Zawodnicy
Konkurencje
Video
M臋偶czy藕ni
Kobiety
Newsletter
Kulturystyka



  
Kulturystyka- Serce sportowca 02 marca 2006
Serce sportowca - zesp贸艂 objaw贸w fizjologicznej, odwracalnej adaptacji u trenuj膮cych sporty wytrzyma艂o艣ciowe.



Zesp贸艂 zmian, kt贸re u osoby niewytrenowanej uznaje si臋 za nieprawid艂owe, u sportowca wykonuj膮cego d艂ugotrwa艂e, wytrzyma艂o艣ciowe treningi, nale偶y uzna膰 za fizjologiczny (prawid艂owy) proces przystosowania si臋. Charakterystyczne jest cofanie si臋 zmian po zaprzestaniu treningu kondycyjnego.

Wszystkie zmiany w organizmie maj膮 na celu usprawnienie dostarczania tlenu do tkanek. Zmiany te polegaj膮 na wzro艣cie obj臋to艣ci wszystkich jam (rozstrzeni) i masy serca oraz zwolnieniu pracy serca (bradykardia). Daje to w efekcie wzrost obj臋to艣ci krwi, jak膮 podczas pojedynczego skurczu wyrzuca ka偶da z kom贸r serca. Powi臋kszenie obj臋to艣ci jam serca staje si臋 widoczne na zdj臋ciach rentgenowskich, jak i w obrazie ultrasonograficznym (USG). Akcja serca ulega zwolnieniu nie tylko w spoczynku. R贸wnie偶 w czasie wysi艂ku obserwuje si臋 wzgl臋dn膮 bradykardi臋. Jest to efektem wzmo偶onego, przywsp贸艂czulnego napi臋cia nerwu b艂臋dnego (X-ty nerw czaszkowy, dzia艂aj膮cy og贸lnie hamuj膮co na serce), a z drugiej strony - os艂abienia wsp贸艂czulnego napi臋cia uk艂adu adrenergicznego (tu po艣rednikiem jest mi臋dzy innymi katecholamina znana powszechnie jako adrenalina).

Dla por贸wnania warto tu nadmieni膰, 偶e inaczej wygl膮da to u os贸b trenuj膮cych dyscypliny szybko艣ciowe i si艂owe (skurcze izometryczne). U takich os贸b dochodzi jedynie do przerostu mi臋艣ni (tak偶e mi臋艣nia sercowego), lecz bez zwi臋kszenia obj臋to艣ci wyrzutowej serca. W tym przypadku wzrost przep艂ywu krwi w uk艂adzie kr膮偶enia uzyskany zostaje g艂贸wnie przez wzrost cz臋sto艣ci akcji serca czyli t臋tna (pulsu), a nie pojedynczej obj臋to艣ci wyrzutowej.

W elektrokardiogramie (EKG) spoczynkowym sportowca spotka膰 mo偶na rozmaite odchylenia, wynikaj膮ce w pierwszym rz臋dzie ze wzmo偶onego napi臋cia nerwu b艂臋dnego oraz ze wzrostu masy (przerost obj臋to艣ciowy) mi臋艣nia sercowego. Uderzenie koniuszkowe serca staje si臋 energiczniejsze, rozlane. Nad sercem, przy lewym brzegu mostka, lekarz mo偶e wys艂ucha膰 szmer skurczowy wyrzutu krwi z kom贸r, mog膮cy cichn膮膰 przy zmianie pozycji z le偶膮cej na stoj膮c膮. Odnajduje si臋 te偶 niekiedy dodatkowe tony serca (trzeci, niekiedy czwarty).

Stopie艅 fizjologicznego przystosowania serca do treningu wytrzyma艂o艣ciowego jest osobniczo zmienny. Dlatego nale偶y zachowa膰 du偶膮 ostro偶no艣膰 podczas okre艣lania zmian zachodz膮cych w sercu sportowca jako typowe, fizjologiczne, odwracalne i niegro藕ne dla zdrowia. Wymaga to odpowiedniego do艣wiadczenia kardiologicznego. Z drugiej strony nie ma dowod贸w na szkodliwe dzia艂anie wyt臋偶onego wysi艂ku fizycznego na uk艂ad kr膮偶enia osoby z prawid艂owym sercem. Ponadto wiadomo, 偶e nag艂e zgony, zdarzaj膮ce si臋 sporadycznie u sportowc贸w, s膮 wynikiem nie rozpoznanej za 偶ycia choroby serca.

Z innych zaburze艅 w organizmie sportowca spotyka si臋 wzrost st臋偶enia hemoglobiny we krwi oraz obj臋to艣ci krwi kr膮偶膮cej w naczyniach.

www.megamuscle.pl - Kulturystyka sport ludzi aktywnych !!!