|
|
Kulturystyka Nowej Generacji !!!
|
|
|
 |
| Dzisiaj mamy: 28 wrze秐ia 2023 | Os贸b Online: 1 |
|
|
|
 Rolada z piersi drobiu |
06 lutego 2006 |
50 dag piersi drobiu,
2 bia艂ka,
20 dag pieczarek,
s贸l,
艂y偶ka oliwy lub oleju
Pieczarki oczy艣ci膰, umy膰, os膮czy膰, pokroi膰 w kostk臋, wsypa膰 do wrz膮cej
wody, doprowadzi膰 do wrzenia, odcedzi膰 wsypa膰 do rondelka, chwil臋
poddusi膰, przyprawi膰 sol膮, ostudzi膰. Mi臋so z drobiu zbi膰 zwil偶onym
t艂uczkiem, a nast臋pnie pozwija膰 po艂膮czy膰 w jeden du偶y p艂at. Poszczeg贸lne
zbite p艂atki powinny zachodzi膰 na siebie. powierzchni臋 艂膮czenia p艂atk贸w
posmarowa膰 bia艂kiem. Ostudzone pieczarki wymiesza膰 z ubitym na pian臋 drugim
bia艂kiem. Uzyskanym w ten spos贸b nadzieniem posmarowa膰 p艂at mi臋sa, zwin膮膰
w 艣cis艂y rulon. Obwi膮za膰 艣ci艣le nitk膮 bawe艂nian膮 jak baleron. Uformowana
rolad臋 obrumieni膰, wk艂adaj膮c na rozgrzana patelni臋 posmarowan膮 oliw膮 lub
olejem. Po obrumienieniu prze艂o偶y膰 do rondla, podla膰 wrz膮c膮 wod膮, udusi膰
pod przykryciem do mi臋kko艣ci. Mi臋kka rolad臋 pokroi膰 w poprzek na porcje,
u艂o偶y膰 na p贸艂misku, ob艂o偶y膰 pieczonymi ziemniakami.
Smacznego !!!
Fitness a kulturystyka tylko na www.megamuscle.pl
|
|
|
Je艣li interesuje Ci臋 kulturystyka, masz mas臋 wolnego czasu i chcia艂by艣 zrobi膰 co艣 dla siebie i innych to masz na to szans臋.
Szukamy os贸b ambitnych, kt贸rzy znaj膮 si臋 na kulturystyce i maj膮 ochot臋 tworzy膰 co艣 naprawd臋 wielkiego.
Portal kulturystyczny www.megamuscle.pl poszukuje osoby, kt贸re b臋d膮 dodawa艂y artyku艂y do dzia艂u:
- kulturystyka
- sterydy
- strongman
- suplementy
- od偶ywianie
|
|
|
|
