|
|
Kulturystyka Nowej Generacji !!!
|
|
|
 |
| Dzisiaj mamy: 17 stycznia 2025 | Osób Online: 3 |
|
|
|
 Typ budowy ciała a budowanie masy |
19 kwietnia 2014 |
 |
Zapewne nieraz zastanawiałeś się nad tym, dlaczego jedni szybciej budują swoją masę, a inni wolnej? Czy to znak, że część osób, które wolnej budują swoją muskulaturę, źle ćwiczą lub nie przestrzegają prawidłowej diety? Niekoniecznie! To jak szybko i jak skutecznie budujemy naszą masę, w dużym stopniu zależy od typu budowy naszego ciała. |
| wiêcej |
| Jak przezwyciężyć katabolizm? |
09 marca 2014 |
 |
Budowanie mięśni to długi i czasochłonny proces, który wymaga od nas wiele wytrwałości, gorliwości oraz poświęcenia. Nie jest to jednak sam trening siłowy, ale także obszerna wiedza na temat tego, w jaki sposób funkcjonuje nasz organizm, czego od nas wymaga, jakich składników potrzebuje, aby efektywnie mógł brać udział w budowaniu mięśni. |
| wiêcej |
| Co jest potrzebne do rozwoju mięśni |
15 kwietnia 2006 |
 |
Nikomu nie udało się jeszcze uzyskać dobrej sylwetki bez włożenia w to ciężkiej pracy.
Wytrwałość i zawziętość w stopniowym podwyższaniu obciążeń jest jedyną metodą. |
| wiêcej |
| Kulturystyka- Serce sportowca |
02 marca 2006 |
|
Serce sportowca - zespół objawów fizjologicznej, odwracalnej adaptacji u trenujących sporty wytrzymałościowe. |
| wiêcej |
| Kulturystyka - siła mięśniowa |
28 lutego 2006 |
 |
Czynniki wpływające na poziom siły mięśniowej:
A. osobnicze
wiek : kobiety z chwilą rozpoczęcia miesiączkowania osiągają szczyt możliwości siłowych. |
| wiêcej |
Pozosta³e informacje
|
|
Jeśli interesuje Cię kulturystyka, masz masę wolnego czasu i chciałbyś zrobić coś dla siebie i innych to masz na to szansę.
Szukamy osób ambitnych, którzy znają się na kulturystyce i mają ochotę tworzyć coś naprawdę wielkiego.
Portal kulturystyczny www.megamuscle.pl poszukuje osoby, które będą dodawały artykuły do działu:
- kulturystyka
- sterydy
- strongman
- suplementy
- odżywianie
|
|
|
|
