Kulturystyka Nowej Generacji !!!

	Poświęćcie proszę teraz swoją uwagę ćwiczeniom aerobowym, a konkretniej treningowi biegowemu… Ma on wiele zastosowań. Gdy chcemy schudnąć lub robiąc masę nie zatłuszczać się – wybieramy bieganie.
więcej

A6W	02 października 2006

	A6W jest skrótem od Aerobicznej Szóstki Weidra. A6W jest to zestaw ćwiczeń na rozbudowę mięśni brzucha, aby każdy kulturysta mógł zbudować idealną "drabinkę"
więcej

Jak ułożyć własny plan treningowy

22 stycznia 2006

	To pytanie nurtuje wielu młodych adeptów kulturystyki jak również osoby zaawansowane, które utknęły w „martwym punkcie” nie widząc dalszych postępów w pracy treningowej.
więcej

52 sposoby poprawienia sylwetki

01 stycznia 2006

	Wiele osób ma kłopoty z uzyskaniem dobrego napięcia mięśni pleców. Aby temu zaradzić, można spróbować dwóch rzeczy. Postaraj się złączyć razem łopatki w dośrodkowej fazie ćwiczeń polegających na ściąganiu lub wiosłowaniu.
więcej

10 największych błędów

01 stycznia 2006

	Oto 10 największych błędów, których uniknięcie pozwoli wam w petni wykorzystać własny kulturystyczny potencjał.
więcej

Pozostałe informacje

Zasady Weidera	01 stycznia 2006
10 przkazań treningu siłowego	01 stycznia 2006
Podstawy treningowe	31 grudnia 2005
Słownik pojęć kulturystycznych	31 grudnia 2005

Partnerzy megamuscle.pl

Przegląd prasy kulturystycznej

Filmy kulturystyczne

Kulturystyka

Jeśli interesuje Cię kulturystyka, masz masę wolnego czasu i chciałbyś zrobić coś dla siebie i innych to masz na to szansę.

Szukamy osób ambitnych, którzy znają się na kulturystyce i mają ochotę tworzyć coś naprawdę wielkiego.

Portal kulturystyczny www.megamuscle.pl poszukuje osoby, które będą dodawały artykuły do działu:

- kulturystyka
- sterydy
- strongman
- suplementy
- odżywianie

Polecane artykuły

- Metanabol
- Mariusz Pudzianowski
- Indeks Glikemiczny
- Radosław Słodkiewicz
- 6 Weidera
- a6w
- Odchudzanie
- Ronnie Coleman
- Nadwaga
- Kreatyna
- Trening na mase
- Guarana
- Mutant Mass
- Dorian Yates
- Pierwszy cykl

Diety w kulturystyce

- Dieta Kwaśniewskiego
- Dieta kopenhaska
- Dieta ryżowa
- Dieta 1200 kalorii

Polecane strony

- kredyt samochodowy
- stanik
- fotograf warszawa
- biustonosze
- english warszawa
- rozrywka